01
有的人活得很轻松，有的人活得很累，大部分的原因就是因为有些人内耗，有些人不内耗。
有些人遇到问题的时候会自我否定，会自我批评，会自我纠结，老是不肯接受当下的自己。
总觉得自己会如此，都是自己的错，总觉得自己会如此，都是自己的没用。
所以，就开始自我内耗，越内耗越会陷入深渊，越内耗越是无法自拔，越内耗心情越是不好。
总是陷入不好的情绪里，总是让自己想的那么悲观，总是让自己那么的累，总是不知道往好的方面去想，总是不知道如何解脱自己？
其实，何必呢？我们想的那么多，有用吗？如果说答案是没有用的，那我们又何必多想呢？
不如踏踏实实的开始去努力，不如踏踏实实的开始去行动，以我们的实际行动去证明我们想要证明的。
02
曾几何时的时候，自己也深陷内耗，人真的很容易内耗，一时想不通，就会让自己内耗。
或许那段时间太向外求了，我老是觉得别人对我不好，我老是从别人身上挑刺。
所以我的问题也就越来越多，所以我的苦恼也就越来越多，所以我的心情也就越来越不好。
直到现在，我开始接触了传统文化，我才深深地明白，人有问题，只能从自身身上找问题。
我们向内求，我们是放过自己，我们向内求，我们是不内耗，所以说，每当自己向外求的时候，一定要时刻的提醒自己向内求。
人总要学会放过自己，那要不然就是太对不起自己了，那要不然就是太委屈自己了，那要不然就是太亏欠自己了。
人活一世，其实就是活自己，有了自己才有了其他，家人是我们的责任，工作是我们的责任。
所以说，不要活在别人的眼里，要活在自己的世界里，拒绝内耗，放过自己。
03
现在大部分的人都是内耗，婆媳关系不好了，在内耗；夫妻关系不好了，在内耗；工作不顺心了，在内耗。
所以每天的烦心事也就很多，所以每天的不如意也就很多，所以每天的不顺心也就很多。
渐渐的，自己也就生病了；渐渐的，自己也就郁闷了；渐渐的，自己也就不苟言笑了。
其实想想人活着真的挺不容易的，人非圣贤，谁能没有情感？
人有七情六欲，人就会多想，除非我们修身修到了一定的程度，所以我们才不会有那么的苦恼，烦恼。
所以一直以来都在内耗，所以一直以来都在跟自己过不去，所以一直以来都不曾放过自己。
其实，我们只要活好自己就好，不要太在意别人眼中的自己，也不要太在意得失，也不要太在意成败，当我们不在意了，我们的人生也就自在了。
任何事情，我们不入心，我们不内耗，我们放过自己，那么我们的人生就又是充满希望的。
04
其实，人的一生都挺不容易，人的一生都挺难，如果说我们不坦然的接纳，如果说我们事事较真，那么我们也就会越来越难，越来越累。
自己的内心总是那么的矛盾，自己的内心总是那么的挣扎，自己的内心总是那么的痛苦。
找不到出口，找不到解脱，总是在折磨自己，总是在为难自己。
这样的自己太心酸了，这样的自己太可怜了，这样的自己太无奈了，可是如果自己都不心疼自己，还有谁会来心疼你呢？
放下吧，放过吧，不要再跟自己过不去，不要再跟自己较劲，命里有时终须有，命里无时莫强求。
我们顺其自然，不挺好的吗？我们随遇而安，也挺好的，简简单单的生活，简简单单的过，平平凡凡的日子，平平凡凡的过。
所以，从现在开始不要内耗了，从现在开始，放过自己，让自己轻松点，让自己快乐点，这比什么都实在。
05
很爱很爱又能怎么样呢？不爱了，又能怎么样呢？如果我们老是内耗，如果我们老是放不过自己，那真正苦的还是自己。
现在的人，对于婚姻有太多的困惑，总以为婚姻就是两个相爱的人组合家庭过幸福的生活。
而现实的婚姻却是，柴米油盐酱醋茶，鸡毛蒜皮样样有，没有恒心，没有平常心，就是很难度过。
开始跟自己较劲，开始怀疑彼此之间的感情，开始怀疑自己的初衷，开始怀疑自己的真心。
其实，是我们想多了，我们想的越多，事情就会变得越复杂，事情变得越复杂，就越不好解决。
对婚姻少些期待，对婚姻少些期望，把期待降低，把期望降低，踏踏实实地做好自己，做最真诚的自己，我们做到问心无愧，其他的就交给时间吧！
我们要深信的是，当我们拒绝内耗，当我们放过自己，我们也能够迎来属于我们的春天。
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